元が95kgの巨漢とはいえ、表題を始めて一ヶ月、見事に5kg減った。 週三日在宅、運動は駅の階段程度。 一ヶ月で体重の5%ダウンが理想とのことでわりと満足している。 空腹状態が普通であることに体が慣れてきて、腹減り=イライラは皆無。 以前は空腹状態でス…